[夸克网盘]水中健身 PDF

作者：张洋

页数：167

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787564439309

电子书格式：PDF

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资源编号：167482352.pdf

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内容简介

水中健身操的起源与陆上健美操有着密切的关系。随着陆上健身操的发展，人们发现陆上健身操，如果没有专业人员的辅助指导，特别容易造成锻炼者的腰、膝、踝、跟腱等部位不同程度的伤痛现象。因此，有人开始想到，利用水的特性，在水中进行这种练习可能会避免上述损伤。水中健身操的起源与陆上健美操有着密切的关系。随着陆上健身操的发展，人们发现陆上健身操，如果没有专业人员的辅助指导，特别容易造成锻炼者的腰、膝、踝、跟腱等部位不同程度的伤痛现象。因此，有人开始想到，利用水的特性，在水中进行这种练习可能会避免上述损伤。

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