[夸克网盘]成长型亲密关系:爱商自助训练 PDF

作者：于际敬、张万里

页数：250

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787300323855

电子书格式：PDF

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资源编号：658392047.pdf

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内容简介

爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，也是需要后天学习的。
本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验，以认知行为理论为框架和基础，强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系，通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为，从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。
书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练，以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。
不论已婚未婚，出现问题还是没有问题，亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现，一旦自己的心改变了，家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣；未婚的你也会发现，你的人生中的理想伴侣就在你的身边。
只要自己改变，亲密关系就会改变；想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣。

作者简介

于际敬
心理学博士，清华北大等多所高校EMBA特约讲师，在中央电视台《老爸是超人》《说剧实话》、北京电视台《超级陪审员》《为你守护》《职场健康说》、天津卫视《爱情保卫战》等节目担任过嘉宾。

张万里
国家二级心理咨询师，国家执业药师，国际注册高级催眠师，中国人生科学学会心理专业委员会副秘书长，中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会委员。

相关资料

在我眼中，际敬写《成长型亲密关系》一书的目的就是让读者通过36项自助练习，逐步提高爱商，从而构建幸福的亲密关系。
赵川，著名主持人、情感专家

我与于际敬老师的相识，缘于天津卫视《爱情保卫战》这档情感节目。更准确地说，我算是于老师的粉丝，在我还没有加入《爱情保卫战》这档节目时，于老师就是节目的“老导师”了。于老师是我们所有情感导师的“养生顾问”，因为于老师不仅是心理医生，同时也精通中医，他经常会将二者结合，从内到外，从身到心的去帮助每一位在亲密关系中遇到困难的人！我常常感叹于老师的情绪稳定，他的言谈举止会有如沐春风般的感觉。
我觉得每一位翻开这本书的朋友都是幸运的，因为你们将看到于老师智慧宝库中最精华的部分，正如于老师在书中所言：“只要自己改变，亲密关系就会改变；想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣！”我想，这本书一定会让你变成那位理想的伴侣！
莎 娜，著名主持人、情感导师

亲密关系的核心能量来源于爱自己，于老师这本《成长型亲密关系》深度解读了亲密关系的内在逻辑，用简单易懂的语言带给我们幸福恋爱的有效方法，值得一读。
阎品红，著名主持人、情感导师

于际敬老师在心理学上的建树有目共睹，多年来，在同于老师的交流中，也受益匪浅。
这本《成长型亲密关系》如一杯清茶，沁人心脾；又如一味良药，入口虽苦，却有无限回甘。用深入浅出的语言化解亲密关系中的矛盾与冲突，让我们在亲密关系中学会先改变自己。
陆 琪，情感作家

当亲密关系亮起红灯时，能知道问题在哪里，并能自行解决，这是大家共同的期待吧。
于际敬老师所著《成长型亲密关系》就是这样的一本好书，从心理学的角度来理顺自我和亲密关系的关系，不只发人深省，更是自我修炼秘诀。

辛唐米娜，情感作家

本书特色

本书提出的关于爱商的36项自助训练，可应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。
1.《爱情保卫战》等节目情感导师倾情奉献。
2.作者总结了20多年婚恋咨询案例经验，以认知行为理论为框架和基础，强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系，通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为，从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。
3.主持人赵川、主持人莎娜、主持人阎品红、情感专家陆琪、情感专家辛唐米娜倾情推荐。

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