作者：李震编著
页数：186页
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2015
ISBN：9787547222324
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目录
第一章概述
跆拳道简史
跆拳道的特点
跆拳道作用
跆拳道场地、服装与段位
跆拳道的精神、礼节
第二章竞技跆拳道的基本技术
跆拳道技术动作及使用部位
准备姿势和步法
前踢和旋踢
后踢和下劈
后旋和侧踢
双飞踢（双旋踢）与鞭踢
前旋踢和转体旋踢（旋风踢）
拳进攻
防守技术
跆拳道的组合技术
……
跆拳道简史
跆拳道的特点
跆拳道作用
跆拳道场地、服装与段位
跆拳道的精神、礼节
第二章竞技跆拳道的基本技术
跆拳道技术动作及使用部位
准备姿势和步法
前踢和旋踢
后踢和下劈
后旋和侧踢
双飞踢（双旋踢）与鞭踢
前旋踢和转体旋踢（旋风踢）
拳进攻
防守技术
跆拳道的组合技术
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