作者：廖亚娟编著
页数：186页
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2014
ISBN：9787547217085
电子书格式：PDF
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内容简介
本书将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。
目录
街舞可以减肥吗
街舞练习基本方法介绍
街舞的分类有哪些
第三章你所不知道的街舞健效
街舞可以促进身心放松
街舞的健身价值有哪些
街舞健身方法知多少
几种简单的腰腹练习法
第四章经典街舞动作要领，你知道多少
学基本要领综述
街舞关键技巧之“倒立
”保持平衡之“风车”
街舞之——“锁腰”
让你一酷到底——空翻
保持平衡之“托马斯”
街舞分解动作之教程
让你轻松更——减脂
身体柔韧在于坚持
第五章练习街舞，怎么样做好自我防护
街舞踏歌，放飞心情
学习街舞好处有哪些
如何快速成为街舞高手
街舞的比赛规则知多少
街舞练习要点综述
怎么样应对街舞中受伤
练利弊分析
街舞练习基本方法介绍
街舞的分类有哪些
第三章你所不知道的街舞健效
街舞可以促进身心放松
街舞的健身价值有哪些
街舞健身方法知多少
几种简单的腰腹练习法
第四章经典街舞动作要领，你知道多少
学基本要领综述
街舞关键技巧之“倒立
”保持平衡之“风车”
街舞之——“锁腰”
让你一酷到底——空翻
保持平衡之“托马斯”
街舞分解动作之教程
让你轻松更——减脂
身体柔韧在于坚持
第五章练习街舞，怎么样做好自我防护
街舞踏歌，放飞心情
学习街舞好处有哪些
如何快速成为街舞高手
街舞的比赛规则知多少
街舞练习要点综述
怎么样应对街舞中受伤
练利弊分析