作者：丁松屹,严振
页数：88
出版社：四川科学技术出版社
出版日期：2023
ISBN：9787572709395
电子书格式：PDF
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内容简介
本书重点介绍了三才强身功的功法源流、功法动作以及各功法动作的中医经络、气血、经筋理论依据和现代生物力学设计原理，同时还阐释了亚健康态疲劳、慢性疲劳综合征以及脊柱源性亚健康状态的相关知识和现代研究成果。
目录
第一章 功法源流
第二章 总论
第三章 预备动作
第四章 三才强身功分节动作详解
第一节 起势
第二节 俯仰开合
第三节 双手托天左右摇
第四节 双掌推山前后摆
第五节 双足顿地上下颠
第六节 俯仰开合
第七节 收势
第五章 亚健康态疲劳的基本知识
第六章 脊柱亚健康态的相关知识
参考文献
附录
后记
第二章 总论
第三章 预备动作
第四章 三才强身功分节动作详解
第一节 起势
第二节 俯仰开合
第三节 双手托天左右摇
第四节 双掌推山前后摆
第五节 双足顿地上下颠
第六节 俯仰开合
第七节 收势
第五章 亚健康态疲劳的基本知识
第六章 脊柱亚健康态的相关知识
参考文献
附录
后记