[夸克网盘]全民健身科普读物八段锦百问百答 PDF

作者：北京市社会体育管理中心

页数：143

出版社：中国协和医科大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787567922051

电子书格式：PDF

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资源编号：274618393.pdf

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内容简介

本书共九章，内容包括：八段锦须知、八段锦功理作用、八段锦经络及穴位、八段锦动作要求、八段锦习练效果和作用、八段锦学习渠道和方法、八段锦呼吸方法和作用等。