高校篮球运动教学与训练研究

第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的起源与发展
第二节 篮球运动的特点与作用分析
第三节 中国篮球运动
第二章 高校篮球运动教学开展的基本理论
第一节 高校篮球运动的教学任务与内容
第二节 高校篮球运动的教学原则与方法
第三节 高校篮球运动教学模式及其选择
第三章 高校篮球运动教学开展与组织实施
第一节 篮球运动负荷及其合理安排
第二节 高校篮球运动教学课的组织与实施
第三节 高校篮球运动教学课的实践指导
第四章 高校篮球运动的安全营养保健
第一节 高校篮球运动的合理营养补充
第二节 高校篮球运动的疲劳与消除
第三节 篮球运动损伤及其预防
第五章 高校篮球运动的体能训练研究
第一节 高校篮球运动的体能要求
第二节 高校篮球一般体能训练方法
第三节 准备活动、放松运动与拉伸技术
第四节 篮球运动员力量训练
第五节 篮球运动员速度及速度耐力训练
第六节 篮球运动员灵活性训练
第七节 篮球运动员有氧耐力训练
第六章 现代高校篮球技术教学训练
第一节 篮球技术概述
第二节 篮球进攻技术教学及训练
第三节 篮球防守技术教学及训练
第七章 篮球基本战术及演练模式
第一节 进攻战术基础配合
第二节 防守战术基础配合
第三节 快攻
第四节 防守快攻
第五节 半场人盯人防守
第六节 进攻半场人盯人防守
第七节 区域联防
第八节 进攻区域联防
参考文献