[夸克网盘]五禽戏 PDF

作者：宋渊

页数：224

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2023

ISBN：9787572504914

电子书格式：PDF

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资源编号：391750284.pdf

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内容简介

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。
本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学习练习，怡情娱乐，健身强体。

作者简介

宋渊，北京体育大学民族传统体育学硕士，美国犹他大学访问学者。多次获得全国大学生体育协会优秀教练员。重庆理工大学武术队、跆拳道队教练员，主要负责学校健身气功、武术和跆拳道项目的教学训练工作。

本书特色

一本书了解五禽戏全貌。
易学易懂，手绘动线图，图文详解六大套经典五禽戏。

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