[夸克网盘]瑜伽 PDF

作者：[美]贝琪·凯斯

页数：160

出版社：天津科技翻出版有限公司

出版日期：2014

ISBN：9787543335974

电子书格式：PDF

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资源编号：658392047.pdf

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内容简介

本书提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等。

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