作者：于雅婷
页数：244
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2023
ISBN：9787519295028
电子书格式：PDF
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内容简介
本书精心优选多道功效非凡的健身排毒食谱，为您打造最安全、最实用的健身排毒饮食计划。上百道健康排毒美食，安功效分为增强体质、强筋壮骨、提神醒脑、滋阴壮阳、清理肠道、淋巴排毒、美颜排毒、保肝解毒、肾脏排毒，为您的健康添加无限动力，让您的身体毒素大清空。
作者简介
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
目录
补益身体的四类食物
身体排毒则
简单又的五脏排毒法
排毒注意事项
章体质这样吃
椒菜
酸味娃娃菜
牛肉豆腐
牛杂炖土豆
卤五花肉
白肉
糖醋里脊肉
金城宝塔肉
梅干菜烧肉
……