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[夸克网盘]健康营养蔬果汁232 PDF

封面

作者:(日)谷岛犀子著,书锦缘译

页数:95

出版社:辽宁科学技术出版社

出版日期:2009

ISBN:9787538159707

电子书格式:PDF

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资源编号:274618393.pdf

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内容简介

您和您家人的健康还在被花花绿绿的各种饮料侵蚀着吗?别落伍了!蔬果汁已经走人了现代人的生活!它作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,具有低热量、富含维生素和矿物质等特点,经常饮用不仅可以为人体提供各种基本的营养物质,而且可以全面改善人体状况,达到健身强体、美容养颜的效果。在人们越来越注重健康的今天,自制蔬果汁也就成为了一种时尚。本书为您介绍了232款健康美味的蔬果汁制作方法,邀您一起享受蔬果汁魅力生活!

作者简介

谷岛犀子,料理研究学者。在日本东京担任“MOW”料理工作室的主持人。在国外的生活经历让她拥有了属于自己的独特风格。曾出席过日本NHK电视台举办的料理节目,并参与过杂志的协助报道、与饮食相关的演讲及研讨会,同时还参与过企业的商品企划与开发,经常以顾问的身份出席各种研究会。

目录

前言
专栏 准备的工具
专栏 准备的食材
专栏 增添风味的食材
以水果为主的食用蔬果汁
 苹果篇
 香蕉篇 
 鳄梨篇
 芒果篇
 猕猴桃篇
 西洋梨篇
 哈密瓜篇
 草莓篇
 橙子篇
 葡萄篇
 葡萄柚篇
 桃子篇
 菠萝篇
 蓝莓与覆盆子篇
专栏 水果蔬菜产季表
以蔬菜为主的流质沙拉
冰沙与热饮
标题:[夸克网盘]健康营养蔬果汁232 PDF
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