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[夸克网盘]四周瘦身三圈半 PDF

封面

作者:秦素婷编著

页数:156

出版社:辽宁教育出版社

出版日期:2009

ISBN:9787538284928

电子书格式:PDF

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资源编号:167482352.pdf

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作者简介

秦素婷,毕业于北京体育厌这体育教育系,获得国际LesMills总部颁发的Trainer证书,推广“Super GIRL”专业健身课程体系,曾获亚太地区体育舞蹈大赛拉丁甲组冠军,现为Beauty健身中心资深教练。

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