[夸克网盘]做自己的心理医生 PDF

作者：左筱静

页数：368

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2022

ISBN：9787511339478

电子书格式：PDF

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资源编号：274618393.pdf

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内容简介

本书将深奥的心理学理论进行分析，同时针对目前人们的心理现状，剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理的产生根源，并根据人生各阶段出现的不同的心理危机，结合典型心理案例，提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法，并对一些极端心理，如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法，将各种常见心理问题“一网打尽”。