[夸克网盘]智慧生活-养好肾 PDF

作者：贾民勇，孙秀全

页数：195

出版社：青岛出版社

出版日期：2017

ISBN：9787555254676

电子书格式：PDF

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资源编号：582930476.pdf

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内容简介

本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始，从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度，书中重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。