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[夸克网盘]扇子舞 PDF

封面

作者:张翼

页数:122

出版社:吉林出版集团

出版日期:2021

ISBN:9787558179631

电子书格式:PDF

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资源编号:840263719.pdf

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内容简介

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益

目录

第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
第一节 基础知识
第二节 基本动作
第四章 扇子舞动作组合
第一节 单手扇子舞
第二节 双手扇子舞
第三节 双人扇子舞
标题:[夸克网盘]扇子舞 PDF
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