作者：余瀛鳌, 陈思燕
页数：208
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2021
ISBN：9787513269865
电子书格式：PDF
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内容简介
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既非常不错又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。
作者简介
第一最名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
目录
开篇
情志不和百病生
七情伤五脏
情愁不解易生哪些病
解愁更宜用食疗
解愁食疗的原则
解愁食物有哪些
解愁还需这样做
养心安神药
酸枣仁
[茶饮]酸枣仁茶
[茶饮]枣仁龙眼茶
[主食]酸枣仁粥
[主食]安神二枣粥
[汤羹]枣仁肉丝汤
[汤羹]芹菜枣仁汤
[汤羹]猪心枣仁汤
柏予仁
[茶饮]柏子仁茶
[主食]柏子仁粥
[汤羹]柏子仁蒸猪心
大枣
[茶饮]大枣百合汁
[茶饮]姜枣奶茶
[茶饮]芹菜大枣饮
[茶饮]莲枣龙眼饮
[茶饮]大枣百合花茶
[主食]参枣粥
[主食]大枣粟米粥
[主食]蜜汁糯米枣
……
宽胸解郁药
养阴除烦药
活血化瘀药
情志不和百病生
七情伤五脏
情愁不解易生哪些病
解愁更宜用食疗
解愁食疗的原则
解愁食物有哪些
解愁还需这样做
养心安神药
酸枣仁
[茶饮]酸枣仁茶
[茶饮]枣仁龙眼茶
[主食]酸枣仁粥
[主食]安神二枣粥
[汤羹]枣仁肉丝汤
[汤羹]芹菜枣仁汤
[汤羹]猪心枣仁汤
柏予仁
[茶饮]柏子仁茶
[主食]柏子仁粥
[汤羹]柏子仁蒸猪心
大枣
[茶饮]大枣百合汁
[茶饮]姜枣奶茶
[茶饮]芹菜大枣饮
[茶饮]莲枣龙眼饮
[茶饮]大枣百合花茶
[主食]参枣粥
[主食]大枣粟米粥
[主食]蜜汁糯米枣
……
宽胸解郁药
养阴除烦药
活血化瘀药