作者：余瀛鳌, 陈思燕
页数：208
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2021
ISBN：9787513270328
电子书格式：PDF
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内容简介
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既非常不错又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。
作者简介
余瀛鳌，国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
目录
开篇
肺部清爽好呼吸
肺的主要功能
肺有哪些特点
肺要远离的危险因素
肺病的常见类型
跟着季节养肺
春季防风邪
夏季防暑湿热邪
秋季防燥邪
冬季防寒邪
这样吃能养肺
日常饮食养肺法
养肺食物速查
清肺祛热药
川贝母
[茶饮]贝母莱菔茶
[膏方]久嗽神膏
[主食]贝母粥
[汤羹]冰糖贝母汤
[汤羹]贝母秋梨汤
[汤羹]川贝雪梨猪肺汤
桑叶
[茶饮]霜桑叶茶
[茶饮]桑杏豆豉饮
[茶饮]桑菊杏仁茶
[汤羹]桑杏汤
芦根
[茶饮]芦根冰糖饮
[茶饮]清肺药茶
[茶饮]五汁饮
[茶饮]薄荷芦根茶
[主食]生芦根粥
……
止咳平喘药
补益肺气药
滋阴养肺药
肺部清爽好呼吸
肺的主要功能
肺有哪些特点
肺要远离的危险因素
肺病的常见类型
跟着季节养肺
春季防风邪
夏季防暑湿热邪
秋季防燥邪
冬季防寒邪
这样吃能养肺
日常饮食养肺法
养肺食物速查
清肺祛热药
川贝母
[茶饮]贝母莱菔茶
[膏方]久嗽神膏
[主食]贝母粥
[汤羹]冰糖贝母汤
[汤羹]贝母秋梨汤
[汤羹]川贝雪梨猪肺汤
桑叶
[茶饮]霜桑叶茶
[茶饮]桑杏豆豉饮
[茶饮]桑菊杏仁茶
[汤羹]桑杏汤
芦根
[茶饮]芦根冰糖饮
[茶饮]清肺药茶
[茶饮]五汁饮
[茶饮]薄荷芦根茶
[主食]生芦根粥
……
止咳平喘药
补益肺气药
滋阴养肺药