作者：余瀛鳌, 陈思燕
页数：208
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2021
ISBN：9787513270304
电子书格式：PDF
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内容简介
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既非常不错又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。
作者简介
第一最名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
目录
开篇
疏肝解郁病自去
疏肝郁，首先要把气理顺
肝的主要功能
肝的其他特性
调节情绪疏肝郁
见此症时宜养肝
这些因素最伤肝
清肝养肝这样吃
中药材这样选
养肝食物这样搭配
疏肝解郁药
柴胡
[丸剂]柴胡方
[汤羹]柴胡麻仁汤
香附
[丸剂]六感丸
[丸剂]越鞠丸
郁金
[茶饮]郁金解郁茶
[丸剂]郁金二仁丸
玫瑰花
[茶饮]玫瑰花茶
[茶饮]玫瑰柑橘茶
[汤羹]玫瑰西米露
[主食]解郁双花粥
[主食]玫瑰糕
佛手
[茶饮]佛手茶
[茶饮]佛手姜茶
[茶饮]佛手桃花茶
[茶饮]佛手玫瑰茶
[主食]佛手粥
……
清肝解毒药
活血化瘀药
养肝保肝药
利湿退黄药
疏肝解郁病自去
疏肝郁，首先要把气理顺
肝的主要功能
肝的其他特性
调节情绪疏肝郁
见此症时宜养肝
这些因素最伤肝
清肝养肝这样吃
中药材这样选
养肝食物这样搭配
疏肝解郁药
柴胡
[丸剂]柴胡方
[汤羹]柴胡麻仁汤
香附
[丸剂]六感丸
[丸剂]越鞠丸
郁金
[茶饮]郁金解郁茶
[丸剂]郁金二仁丸
玫瑰花
[茶饮]玫瑰花茶
[茶饮]玫瑰柑橘茶
[汤羹]玫瑰西米露
[主食]解郁双花粥
[主食]玫瑰糕
佛手
[茶饮]佛手茶
[茶饮]佛手姜茶
[茶饮]佛手桃花茶
[茶饮]佛手玫瑰茶
[主食]佛手粥
……
清肝解毒药
活血化瘀药
养肝保肝药
利湿退黄药