作者：梁少飞主编
页数：171页
出版社：河南大学出版社
出版日期：2017
ISBN：9787564930066
电子书格式：PDF
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内容简介
本书共8章，内容包括：少林武术概述、基本功、少林武术操、小洪拳、通背拳、大洪拳、梅花拳、长护心意门。
目录
第一章少林武术概述…………………………………………………………001
第二章基…………………………………………………………………007
; 第一节基本手型………………………………………………………007
; 第二节基本步型和步法………………………………………………018
; 第三节准备活动………………………………………………………029
; 第四节基训练……………………………………………………034
; 第五节跌扑滚翻………………………………………………………061
第三章少林武术操……………………………………………………………067
; 第一节手型变换(2×8拍) ;…………………………………………067
; 第二节罗汉眉(2×8拍) ;……………………………………………068
; 第三节乌龙盘柱(2×8拍) ;…………………………………………069
; 第四节迎面腿(2×8拍) ;……………………………………………070
; 第五节飞脚望月(2×8拍) ;…………………………………………071
; 第六节马步单鞭(2×8拍) ;…………………………………………073
; 第七节跨虎登山(2×8拍) ;…………………………………………074
; 第八节单飞燕(2×8拍) ;……………………………………………075
第四章小洪拳…………………………………………………………………079
第五章通背拳…………………………………………………………………089
第六章大洪拳…………………………………………………………………101
第七章梅花拳…………………………………………………………………125
第八章长护心意门……………………………………………………………143
第二章基…………………………………………………………………007
; 第一节基本手型………………………………………………………007
; 第二节基本步型和步法………………………………………………018
; 第三节准备活动………………………………………………………029
; 第四节基训练……………………………………………………034
; 第五节跌扑滚翻………………………………………………………061
第三章少林武术操……………………………………………………………067
; 第一节手型变换(2×8拍) ;…………………………………………067
; 第二节罗汉眉(2×8拍) ;……………………………………………068
; 第三节乌龙盘柱(2×8拍) ;…………………………………………069
; 第四节迎面腿(2×8拍) ;……………………………………………070
; 第五节飞脚望月(2×8拍) ;…………………………………………071
; 第六节马步单鞭(2×8拍) ;…………………………………………073
; 第七节跨虎登山(2×8拍) ;…………………………………………074
; 第八节单飞燕(2×8拍) ;……………………………………………075
第四章小洪拳…………………………………………………………………079
第五章通背拳…………………………………………………………………089
第六章大洪拳…………………………………………………………………101
第七章梅花拳…………………………………………………………………125
第八章长护心意门……………………………………………………………143