[夸克网盘]健身瑜伽段位培训教程 PDF

作者：杨国廷

页数：115

出版社：人民体育

出版日期：2020

ISBN：9787500956617

电子书格式：PDF

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资源编号：167482352.pdf

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内容简介

本书作为健身瑜伽段位培训的初级教程，主要包含健身瑜伽的手印和预备级、一至三段的初级体式。此外，书中还介绍了健身瑜伽的定义、瑜伽的起源与发展、练习健身瑜伽的好处。练习者可通过本书学习健身瑜伽的初级体式，并初步了解健身瑜伽。