作者：莫莉·波特
页数：40
出版社：中信出版社
出版日期：2020
ISBN：9787521721089
电子书格式：PDF
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内容简介
本书是一本探索积极的心理和心理健康的儿童绘本，用了12个章节从各个角度和孩子讲述如何积极引导自我认知，如何正确管理身体和情绪，特别是如何积极地与人沟通、交往、互动，从各个方面促进心身健康发展的话题。在这本书里，孩子们更加了解自己，也更加明白遇到各种消极情绪，遇到嫉妒、遇到比较、遇到困难的时候应该如何悦纳自己，如何从外界和他人获得友善的帮助。
作者简介
莫莉·波特，有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。
本书特色
《不高兴时我该怎么办？：关于心理健康的1□个小秘密/探索自我的孩子》是一本探索积极的心理和心理健康的儿童绘本，用了1□个章节从各个角度和孩子讲述如何积极引导自我认知，如何正确管理身体和情绪，特别是如何积极地与人沟通、交往、互动，从各个方面促进心身健康发展的话题。在《不高兴时我该怎么办？：关于心理健康的1□个小秘密/探索自我的孩子》里，孩子们更加了解自己，也更加明白遇到各种消极情绪，遇到嫉妒、遇到比较、遇到困难的时候应该如何悦纳自己，如何从外界和他人获得友善的帮助。
目录
我该如何看待自己？
照顾好身体对心理健康有什么好处？
什么是快乐？
我该怎么处理情绪？
发生了令人沮丧的事情，我该怎么做？
我该怎么对付令人困扰的想法？
我该怎么对付让我气恼的人？
什么是冥想？
当我需要帮助时，该怎么求助？
为什么朋友和家人有助于保持头脑健康？
我怎样才能做一个更好的朋友？
我要怎样改进思考习惯？
家长指南
照顾好身体对心理健康有什么好处？
什么是快乐？
我该怎么处理情绪？
发生了令人沮丧的事情，我该怎么做？
我该怎么对付令人困扰的想法？
我该怎么对付让我气恼的人？
什么是冥想？
当我需要帮助时，该怎么求助？
为什么朋友和家人有助于保持头脑健康？
我怎样才能做一个更好的朋友？
我要怎样改进思考习惯？
家长指南