不焦虑:8个消除焦虑的简单方法:插图版

作者：王来彬主编

页数：150页

出版社：成都地图出版社有限公司

出版日期：2019

ISBN：9787555712985

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内容简介

本书根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国智慧，帮助读者正确认识焦虑，让人相信可以通过心理舒压，战胜焦虑，保持身心愉悦，最终过上轻松愉悦的生活。