出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2010
ISBN：9787807533818
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内容简介
准妈妈在孕期的营养摄入，影响着自己和胎宝宝两个人的身体。本书总结了20种准妈妈必需的营养元素，并详细介绍了各种元素的作用，保证孕期营养的均衡与全面。
每一种食物都有独特的功效，针对准妈妈不同的营养需求，指导准妈妈在妊娠期选择合理食物，用最科学的方法获取最完善的营养。
针对准妈妈孕早期、孕中期、孕晚期三个不同阶段的身体状态和营养需求，为准妈妈打造完美的饮食方案。让准妈妈在怀胎10月中的每一周，都有精心定制的菜谱，确保准妈妈科学有效地补充营养。