[夸克网盘]图解女性瘦身健美瑜伽 PDF

作者：段翠翠

页数：239

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2020

ISBN：9787557675479

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内容简介

本书介绍了瑜伽的基本常识，瑜伽的发展史，练习瑜伽的作用，常用道具，瑜伽练习要领及注意事项等；讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等内容。