作者：岳铭
页数：283 页
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2008
ISBN：9787506449298
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本书特色
排毒运动刻不容缓！ 每个人的体内都有毒素，毒素若积聚过多，就会使人致病。所以，专家告诫我们，应像打扫环境一样经常清除体内毒素，这样才能使我们健康长寿。 那么，我们应该怎样进行体内毒素大扫除呢？本书从食物、茶饮、运动、精神、环境以及中医等几个方面介绍了101种科学、有效的排毒方法，相信一定会令您受益匪浅。
节选
随着生活水平的提高，越来越多的人为生存压力、环境污染、食品添加剂、农药等毒素所困扰着。人体自身虽然具备排毒系统，但来自外界与人体内部所产生的大量毒素，已远远超出排毒系统的工作能力。针对这种情况，我们编写了本书，欲向读者介绍一些最新、最简便、最科学的排毒妙方，还都市人一个健康“透明”的身体。