[夸克网盘]最受欢迎的全民健身项目指导用书:瑜伽四色 PDF

作者：马玉建

页数：186

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2018

ISBN：9787547217177

电子书格式：PDF

PDF下载地址

资源编号：903847510.pdf

解压密码：www.teccses.org

1：夸克网盘下载地址（推荐）

2：百度网盘备用地址（推荐）

3：如果以上网盘链接被和谐，打开此链接，看是否有类似以下用红圈圈出来的，也能下载。

内容简介

本书详实地叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式，并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程。

本书特色

马玉建编著的这本《瑜伽（彩图版）》是“最受欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章，内容包括瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式，量身定做的瑜伽课程。本书内容注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会瑜伽健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

目录